Новосибирск, весна 2009
В Эфире:

Комментарии (Disqus)

Rambler's Top100
Рейтинг блогов
Рейтинг блогов

Главная | Каталог статей | Статьи - Досуг

Как накачать пресс

Большинство людей хотят иметь стройную талию и красивый пресс, состоящий из кубиков. Иметь хороший пресс не очень и сложно. Но его нужно правильно накачать, иначе болей в пояснице не избежать. Перед тем, как приступить к упражнениям для накачивания пресса, рекомендуется получить полную информацию по правильным тренировкам. Следует помнить, что товары, для накачивания пресса, рекламируемые на каждом углу, не являются основой хорошей фигуры. Тренажеры нужно выбирать по качеству, а не по красивой рекламе по каждому телеканалу.

Что помешает накачать идеальный пресс
Рекламируемые тренажеры.
Чтобы иметь красивый пресс из шести кубиков, рекомендуется забыть о тренажерах из рекламы. Изучение технологии накачивания пресса не нуждаются в спортивных снаряжениях, которые имеют высокую цену. Их реклама предназначена лишь для получения прибыли, ведь нельзя посмотреть телевизор, чтобы не увидеть рекламу о тренажерах. Поэтому и тренажеры должны быть не просто разрекламированными и красивыми, но и действенными.

Огромное количество сжиманий
Почему-то бытует мнение, что накачать пресс можно большим количеством сжиманий. Да, конечно, такие действия полезны для накачивания пресса, но большинство людей просто злоупотребляют этими упражнениями. В результате такие тренировки наносят больше вреда, чем пользы. Следует знать, что усиленные занятия тянут голову, что приводит к плохой осанке.

Диеты, при помощи голодания
Те, кто решил научиться правильно накачать пресс, должны правильно питаться. Мнение о том, что голодание нужно при тренировке, абсолютно ошибочно. Наоборот, питание должно быть хорошим и правильным. При голодании мышцы ослабевают, а организм, не получая достаточного количества еды, пытается сохранить жир в теле, что приводит к отложению жиров. Именно от пищи, организм получает энергию, которая так необходима при физических упражнениях.

Похудение при помощи таблеток
Чтобы научиться правильно накачать пресс, вовсе не нужно употреблять таблетки для похудения. Большинство таблеток не только не уменьшают объем талии, а и могут нанести организму огромный вред. Помимо этого, таблетки наносят значительный удар по Вашему кошельку.

Если человек не имеет склонности к полноте, то это, что у него будет красивый пресс. Мнение о том, что если нет жира, то будет четкий пресс, не обоснованно. Ведь у каждого есть знакомые, имеющие тонкую талию, но не имеющие четкого пресса.

Проза жизни | ИНФОтека | де Мотиватор | VPS Seer | Stream of Life

© 1997-2015 Константин Бояндин
О распространении произведений в электронном виде
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 Unported License.
Хостинг: Contabo GmbH, Германия